Performance Coaching

1-op-1 training gericht op fysieke, mentale en sportieve ontwikkeling, met een persoonlijke en doelgerichte aanpak.

VOOR WIE?

Deze coaching is er voor iedereen die serieus wil investeren in fysieke of mentale ontwikkeling en merkt dat standaard schema’s of algemene begeleiding niet voldoende werken.

Of je nu sterker en fitter wilt worden, blessurevrij wilt trainen, toewerkt naar een wedstrijd of meer mentale balans zoekt: je krijgt persoonlijke begeleiding met een concreet plan dat aansluit op jouw leven, niveau en doelen.

De focus ligt op duurzame progressie, structuur en verdieping. Van jonge recreatieve sporters tot de meer ervaren prestatiegerichte atleten.

WELKE SPORTEN

Sporten waar we mee aan de slag kunnen in de sessies

Crossfit
Boksen
Kickboksen
Olympic Weightilfting
Powerliften
Strong Man/Women
Calisthenics
Fitness
Bodybuilding
Cardio (rennen/roeien/zwemmen/fietsen)
Kracht/conditietraining voor een ander sportief doel.

TARIEVEN

BASIS

€77,50

per sessie | 60 min

ACTIE

Plan een vrijblijvende kennismaking in om te ontdekken of we kunnen samenwerken.

Contact

PRAKTISCHE INFORMATIE

Veelgestelde
vragen

De vaste uitvalsbasis is Crossfit Nijmegen. Mocht ons plan om een andere locatie vragen (andere gym of een locatie buiten), dan is dit zeker bespreekbaar.
Jazeker, wij werken vaak samen met andere professionals in afstemming om goed te bekijken wat kan in een revalidatie of opbouwproces (samenwerking met fysiotherapeut/huisarts/sportarts).
Dat is afhankelijk van het doel, en hoe veel je zelf aan de slag gaat met de input vanuit onze training sessies. Uiteindelijk sturen wij altijd op lange termijn veranderingen, omdat daar de meeste (gezondheid)waarde zit.

ZO WERKT HET IN DE PRAKTIJK

Wat anderen zeggen

Vrouwelijke deelnemer | Prestatie powerliften verbeteren

“De toegevoegde waarde van jouw personal training aan mijn doelen vond ik onbetaalbaar! Het gaf mij de discipline en ook een stok achter de deur om het schema heel precies te volgen. Zelf had ik dit schema nooit zo op kunnen stellen, en wist ik vooral ook niet hoe te beginnen. Ook veel nieuwe oefeningen gedaan, veel afwisseling, met toch een sterke basis”
Vrouwelijke deelnemer | Krachttraining ter ondersteuning van hardloopwedstrijden

“Gerichte oefeningen, inzet op maximaal waar mogelijk, prettige coaching tijdens de training van tussendoor toegankelijk en ontspannen”
Mannelijke deelnemer | Toewerken naar eerste Hyrox evenement na blessure

“Geen standaard schema. Veel variatie in training. Er werd altijd meegedacht en ook op afstand gecoacht en gemotiveerd. Dat voelde betrokken en dat vond ik echt heel erg fijn”

Solve biedt verschillende diensten binnen sport, onderwijs en persoonlijke ontwikkeling. We werken in uiteenlopende contexten samen met gemeenten, scholen en jeugdpartners aan praktische en doelgerichte ondersteuning.